Waarom heb je zowel een dag- als nachtcrème nodig?
Een gezonde huid begint bij de juiste verzorging en daarbij spelen zowel dag- als nachtcrèmes een essentiële rol. Maar wat is nu precies het verschil en waarom worden ze allebei aangeraden?
Bescherming versus herstel
Dag- en nachtcrèmes lijken op het eerste gezicht misschien op elkaar, maar ze vervullen ieder een ander doel. Overdag heeft je huid vooral behoefte aan bescherming tegen schadelijke invloeden zoals Uv-straling, luchtvervuiling en temperatuurschommelingen. Een dagcrème bevat daarom vaak een zonnefilter (SPF) en antioxidanten zoals vitamine C, E en/of groene thee extract die de huid extra bescherming bieden tegen huidveroudering ten gevolge van vrije radicalen. Meestal is een dagcrème ook lichter van textuur, zodat het snel intrekt en prettig aanvoelt onder make-up.
’s Nachts wanneer je slaapt schakelt je huid over naar herstelmodus. Omdat je huid in de nacht tot een kwart liter vocht verliest is een hydraterende en voedende crème essentieel. Ingrediënten zoals shea butter en plantaardige oliën voeden en ondersteunen het herstel van de huidbarrière. Nachtcrèmes zijn vaak voller en rijker, zodat ze gedurende de nacht intensief kunnen werken aan het herstel van de huidbarrière. Steeds meer nachtcrèmes bevatten ook antioxidanten, waardoor het verschil met dagcrèmes kleiner wordt, maar de focus blijft op intensieve voeding en herstel.
Kan ik mijn dagcrème ook ’s nachts gebruiken, of andersom?
In principe kan je een dagcrème zonder SPF ook ’s nachts gebruiken, maar je mist dan wel de extra voedende en herstellen ingrediënten van een nachtcrème. Andersom kun je een nachtcrème ook overdag gebruiken in geval van bijvoorbeeld een droge huid. Het advies is dan wel om dagelijks apart zonnebrandcrème aan te brengen als laatste stap van je skincare routine, zodat je huid goed beschermd blijft tegen vroegtijdige veroudering en schade door de zon.
Conclusie
Dag- en nachtcrèmes hebben elk hun eigen specifieke samenstelling en werking en spelen in op de verschillende behoeften van de huid gedurende de dag en de nacht.
Er zijn verschillende dag- en nachtcrèmes verkrijgbaar met ieder hun eigen specifieke ingrediënten. Voor het beste resultaat raden we je aan om je keuze af te stemmen op je huidtype en je persoonlijke behoeften.
